Вы здесьЯпонская диета
Опубликовано сб, 13/11/2010 - 08:42 пользователем Jenulik
Широко рекламируемые положительные стороны японской диеты заключаются в том, что она гарантирует очень быстрое снижение веса: потерю 7-8 кг за две недели. Быстрое действие японской диеты объясняется тем, что она является несбалансированной, то есть составленной без учета нормальных пропорций белков, жиров и углеводов. Такие диеты с низким содержанием энергии довольно популярны, так как гарантируют быстрый результат. Однако действие их не долгосрочно, если после окончания диеты не контролировать свой дальнейший рацион. Так, во время соблюдения японской диеты в течение 14 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Но, если выдержать две недели, а потом "пуститься во все тяжкие", то есть начать неумеренно поглощать запрещенные диетой продукты, потерянный вес очень быстро восстановится. Самое главное в японской диете - точно соблюдать рацион по дням и не путать последовательность дней, использовать только продукты, указанные в диете и пить ежедневно побольше кипяченой или минеральной воды (около 1,5 литров). Ниже приводится один из вариантов меню японской диеты на 14 дней. 1 день Завтрак: черный кофе. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. 3 день Завтрак: черный кофе. 4 день Завтрак: черный кофе. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. 6 день Завтрак: черный кофе. 7 день Завтрак: чай. Завтрак: чай. 9 день Завтрак: черный кофе. 10 день Завтрак: сырая морковь с соком лимона. 11 день Завтрак: черный кофе 12 день Завтрак: черный кофе, сухарик. Завтрак: черный кофе. 14 день Завтрак: черный кофе.
|
Вход на сайтПоиск по блогам и форумамUser menuПоследние комментарии
Aleks_Sim RE:Беженцы с Флибусты 7 часов
NickNem RE:Подайте бедному копеечку на книжку с литреса... 11 часов blahblahblah2024 RE:Сборник - Советская морская новелла. Том 1 1 день Ма-Рита RE: День рождения человечества 1 день Isais RE:Обновление FictionBook Editor 4 дня Alex_61 RE:Windows 7 безопасна благодаря помощи NSA??? 4 дня Саша из Киева RE:Лимонные дольки 5 дней Trinki RE:Любительские переводы 5 дней nehug@cheaphub.net RE:Подробнее о правилах, если можно? 6 дней Isais RE:Семейственность в литературе 1 неделя kopak RE:Небольшой тест. 1 неделя nehug@cheaphub.net RE:Как тут читать и скачивать книги? 1 неделя nehug@cheaphub.net RE:Домен и сертификаты 1 неделя Впечатления о книгах
edik_m про Кронин: Цитадель [litres] (Проза, Современная проза)
08 10 В центре повествования - молодой врач Эндрю Мэнсон, начавший свою врачебную практику в шахтерском городке, где-то в Уэльсе. В качестве помощника доктора. Условия труда у молодого помощника были каторжные. Без выходных, ……… Оценка: отлично!
edik_m про Карризи: Дом голосов [La casa delle voci ru] (Триллер, Детективы: прочее)
08 10 Был обещан детектив, но по факту, это психологический триллер. С психологами, гипнотизерами, убитыми (или не убитыми) младенцами и кучей всего давящего на психику. Сюжет изобилует очень крутыми и неожиданными поворотами. ……… Оценка: хорошо
Ма-Рита про Думбадзе: Я, Бабушка, Илико и Илларион (Советская классическая проза)
08 10 в 12:22 / 27-12-2018 (перенесен с Флибусты) Одна из любимейших книг детства. Перечитываю время от времени, и всё также трогает и тревожит душу! Оценка: отлично!
Ма-Рита про Сальников: Петровы в гриппе и вокруг него (Современная проза)
08 10 в 18:49 / 12-05-2021 (перенесен с Флибусты) Бессюжетно, нудно. Унылые персонажи без имён, бесконечные бытовые подробности. С середины читала через страницу, потом через две. Закончилось так, как будто автору самому надоело ………
Ма-Рита про Водолазкин: Лавр (Историческая проза, Современная проза)
08 10 в 15:40 / 15-06-2021 (перенесен с Флибусты) Почему книга называется "Лавр" я не поняла, прочитала примерно четверть и дальше не буду. Бог с ним с Лавром. Совершенно согласна с авторами отрицательных отзывов, что явный ……… Оценка: плохо
Олег Макаров. про Андрей Волковский
07 10 Очень хорошо пишет автор. Приятный юмор, фантазия, профессионализм
mig2009 про Мусаниф: Принцесса где-то там 2 [СИ] (Городское фэнтези, Самиздат, сетевая литература)
07 10 2Wik@Tor «Цивилизация страуса» попробуйте. Там не сериал, одна книжка. Вдруг...
Masterion про Призывающий: Главный Претендент приговорен к величию. Том 1 (Боевая фантастика, Космическая фантастика, Самиздат, сетевая литература)
07 10 Читать наверно не буду. Есть более насущное занятие. Нужно смыть инфантильный пафос, которым заливает с ног до головы, начиная с названия.
Masterion про Пехов: Страж [тетралогия] (Фэнтези)
07 10 Работа мастера. Мрачно, местами сентиментально, захватывающе - всё в плепорцию. Во времена бумажных книг эта серия обязательно оказалась бы у меня на полке. Оценка: отлично!
Masterion про Кузьмина: Наследница драконов. Поиск [СИ] (Любовная фантастика, Самиздат, сетевая литература)
07 10 Простенько, временами по-детски, временами нет, но читается приятно и легко. Если это дебют, то удачный. Автор не останавливайся
Masterion про Лазаренко: Магический бизнес [СИ] (Фэнтези, Самиздат, сетевая литература)
07 10 Идея ничего. Но вот повествование. Последовательность оставляет желать лучшего. ГГ начал заниматься ремонтом амулетов, бросил, пошел в шпионы, бросил, пошел в разработчики артефактов, бросил... я читать, когда ГГ понесло к гоблинам.
Masterion про Измайлова: Принцесса и колдун [СИ] (Любовная фантастика, Самиздат, сетевая литература)
07 10 Такое впечатление, что это писал подросток. И для подростка вполне на уровне. А вот для взрослого автора, особенно на фоне того же "Случая из практики" или "Стража Врат" очень слабо. |
Комментарии
Отв: Японская диета
Решили Танаку переплюнуть http://lib.rus.ec/b/204176 ?
Отв: Японская диета
15 день
Харакири.
Отв: Японская диета
Завтрак: черный кофе..Завтрак: черный кофе..Завтрак: черный кофе...Завтрак: черный кофе...
Скорее инфаркт...