борьба с вредными привычками

Одурманивание Маньчжурии. Алкоголь, опиум и культура в Северо-Восточном Китае [litres]

В своем исследовании Норман Смит показывает, как в северокитайском обществе воспринимались одурманивающие вещества и зависимость от них, какую роль в изображении интоксикант

Прощай, сахар! [litres]

Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого.

В ясном уме [Вся правда про алкоголь] [litres]

Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя.

Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]

Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда? Ответ на эти вопросы – да, да и да!

Хорошие привычки, плохие привычки [Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими] [litres]

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать поряд

Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение — свое и других людей, дела

Управляй гормонами счастья [Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель]

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога

Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, – как без труда уложить ребенка 0–4 лет спать.

Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС

Бросить пить навсегда поможет уникальная авторская система Сознательного Опосредованного Самовнушения.

Страницы
X