Аннотация

На рубеже третьего тысячелетия фантастические достижения науки и техники, медицины и информатики не могут изменить главного: человек остается мерой всего, и его самочувствие, здоровье, настроение делают жизнь либо счастливой, либо нет.
Далеко не последнюю роль играет то, как вы выглядите. Уже около тридцати лет человечество активно использует образ физически крепкого, мускулистого мужчины, как идеал героя. Все «спасители мира», лирические герои представляют собой атлетов с широкими плечами, мощной грудью, рельефной мускулатурой пресса. Вспомните героев Шварценеггера, Сталлоне, Ван Дамма. Можно ли представить на их месте актеров, не развитых физически? Как бы они боролись со злом?

Мне могут возразить, что не мышцы главное. Это бесспорно, но кто мешает вам к уже имеющимся высоким морально-нравственным качествам и коэффициенту интеллектуального развития порядка двухсот единиц добавить еще и могучее здоровье, и впечатляющую мускулатуру! Только тогда можно рассчитывать на успех и внимание окружающих.
Никто не будет оспаривать тот факт, что в массовое сознание уже внедрен образ преуспевающего человека с мощной фигурой. А это означает, что тех, кто найдет в себе силы перейти от бесплодных мечтаний типа: «Были бы у меня бицепсы Арнольда или спина Дориана Ятса» – к конкретным шагам по приведению себя в «божеский вид», ждут приятные сюрпризы. Оказывается, удовольствие могут доставить не только Завистливые взгляды приятелей на пляже, но и сам процесс тренировки. Ваше тело после интенсивной тренировки отблагодарит вас хорошим тонусом и даже легкой эйфорией. Это обеспечивается выработкой организмом некоторых веществ под влиянием физических нагрузок. Тренировки с отягощением в целом повышают жизненный тонус, укрепляют иммунную систему. Антистрессовое воздействие «железа» уже воспето не одним поколением атлетов. Так что ответ на вопрос «Стоит ли начать заниматься?» звучит недвусмысленно: «Стоит, и как можно быстрее!»

Впечатления о книге:  

Прочитавшие эту книги читали: