Yuriko про Шеломенцев: Как убрать живот (Здоровье, Спорт) 06 06
Конечно разводка.
Но и из неё можно извлечь толк.
Мне понравилась сама идея комплексного подхода.
1. ДИЕТА
2. ТРЕНИНГ
3. КАРДИОНАГРУЗКА
4. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
5. МОТИВАЦИЯ
6. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
7. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
При этом под пункт 4 попадает сама книга. На мой взгляд она прекрасный мотиватор. Ну а конкретную программу занятий не так уж и сложно составить самому. Главное - комплексный подход и настойчивость. Без труда ничего не добьёшься.
В п.2 п/п 3 сказано, что эти упражнения не входят в бесплатный курс.
И собственно только ради них и предлагается приобрести платный за 2'000 руб.РФ. Ну так ничего особенного там нет. В любой книжке по йоге посмотрИте упражнения для живота - втягивание, игра мышцами (волны) ...

Yuriko про Дмитрий Шеломенцев 06 06
Конечно разводка.
Но и из неё можно извлечь толк.
Мне понравилась сама идея комплексного подхода.
1. ДИЕТА
2. ТРЕНИНГ
3. КАРДИОНАГРУЗКА
4. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
5. МОТИВАЦИЯ
6. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
7. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
При этом под пункт 4 попадает сама книга. На мой взгляд она прекрасный мотиватор. Ну а конкретную программу занятий не так уж и сложно составить самому. Главное - комплексный подход и настойчивость. Без труда ничего не добьёшься.
В п.2 п/п 3 сказано, что эти упражнения не входят в бесплатный курс.
И собственно только ради них и предлагается приобрести платный за 2'000 руб.РФ. Ну так ничего особенного там нет. В любой книжке по йоге посмотрИте упражнения для живота - втягивание, игра мышцами (волны) ...

dgk про Шеломенцев: Как убрать живот (Здоровье, Спорт) 21 01
Немного наглости + набор банальностей = типичная разводка.
Кажется перед нами отечественный вариант американского способа разводки на деньги.