Сергей Михайлович Бубновский (род. 1955) - профессор, доктор медицинских наук, автор серии книг по оздоровлению организма, автор нового подхода к лечению опорно-двигательного аппарата с острыми и хроническими поражениями - кинезитерапии (от греч. кинезис - "дзижение", терапия - "лечение").

Сергей Бубновский получил два высших образования. Его жизнь кардинально изменилась, когда в 22 года он попал в аварию. На протяжении пяти лет Сергей Михайлович передвигался только с помощью костылей. Бубновскому удалось не только оправиться от полученных травм, но и помочь многим людям.
Сергей Бубновский опробовал на себе и стал автором уникальной методики лечения позвоночника — «кинезитерапии», суть которой заключается в постепенном изучении и закреплении простых движений с переходом на более сложные упражнения. Бубновский уже на протяжении двадцати лет специализируется на спортивной медицине и безмедикаментозном лечении опорно-двигательного аппарата. Сергеем Михайловичем было написано большое количество книг по медицине: «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия», «Остеохондроз — не приговор!», «Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы», «Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли».
Сергей Михайлович Бубновский является руководителем собственного Центра кинезитерапии в Москве, консультирует спортсменов по многим направлениям, читает лекции и мастер-классы по лечению и реабилитации.

сайт автора

udrees про Бубновский: Мифы о болезнях. Почему мы болеем? (Здоровье, Альтернативная медицина) 15 12
Еще одна книга написанная Бубновским вместе с Игорем Прокопенко, и одно это настораживает при чтении, как и при просмотре его передач «Военная тайна», шокирующие гипотезы и т.д. Он даже сам их рекламирует в конце книги. Зачем доктору медицинских наук подписываться с таким сомнительным автором – загадка. Если главы про здоровье позвоночника от Бубновского еще можно прочесть, но лучше прочитать его другие книги по кинезитерапии, то по главам Прокопенко есть вопросы. Где-то он пишет, что от фтора в зубных пастах можно даже умереть. Приводит кучу фактов про ожирение и диеты. В главе про онкологию пишет все только он, Бубновский не онколог, он ничего там не сообщает. А Прокопенко там толкает одну гипотезу за другой по поводу рака.
Книга можно читать, а можно и не читать – ничего не потеряете.
Оценка: плохо

udrees про Бубновский: Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни (Здоровье, Альтернативная медицина) 09 12
Когда я начал читать книгу, то был немного разочарован тем, что она написана при поддержке и содействии канала «Военная тайна» и Игоря Прокопенко. Уже одно это говорит о «качестве» материала. Не знаю, уж знал Бубновский о том, под что подписывается и какие теории заговора описывает книга, но у него тоже есть довольно странные опусы. Например, в главе посвященной вреду ГМО, он пишет такое умозаключение: «Потому что нормальный разумный человек, никогда не будет сам себя взрывать или давить людей, не защищенных от него, детей, женщин, стариков, только потому, что кто то ему приказал. На самом деле, на его сознание, на его психику также действуют генетически модифицированные продукты, потребляемые им в самых разных видах – в виде уколов, в виде таблеток, в виде воды». Я сильно сомневаюсь что вред от ГМО включает участие в террористических актах, и прочие состояния измененного сознания. В главе про бесплодие людей так и описывается, что мужчины будут в будущем не нужны. В главах про здоровье Бубновский пишет все то же, что в своих книгах – упражнения, закаливание, баня.
Не могу порекомендовать книгу. Если про сохранение здоровья, то лучше прочитать обычные книги Бубновского, где все подробно раскладывается. А все остальное – ну это информация для критического восприятия.
Оценка: плохо

udrees про Бубновский: Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга [litres] (Медицина, Здоровье) 09 12
Хорошая очередная книга от Бубновского. Узнал кое-что новое, даже в дополнение после прочитанных его других книг. Например, про грыжу много написано. Есть иллюстрации и описания упражнений. Будет полезно прочитать всем, кто страдает от болей в спине.
Оценка: хорошо

udrees про Бубновский: Заговор фармацевтов (Альтернативные науки и научные теории) 09 12
Книга, сочетания которой я не понимаю. С одной стороны Бубновский, серьезный доктор, лечащий болезни спины у людей, методику и советы которого лично я тоже использую, и которая помогла мне избавиться от сильных болей в шее. А с другой стороны – Игорь Прокопенко и «Военная тайна», которые изливают на страницы книги все тот же околонаучный бред. Здесь Бубновский описывает пользу упражнений и разумные советы для сохранения здоровья, правильного питания.
Один пишет: «Вируса СПИДа не существует – к такому шокирующему выводу пришли российские ученые». Бубновский так уже не говорит, но описывает симптомы СПИДа.
А так в книге несут непонятную ахинею про бессмертие после переливания крови, что можно жить по 900 лет как в Библии, про непонятный перенос биополя от уток к курам, отчего у последних якобы родились полу-утки, и то же самое про кроликов, что излечиваются от рака.
В общем книжка бесполезная. Про вред лекарств лучше прочитать что-то более авторитетное, специализированное, а про пользу кинезитерапии – в самих книгах Бубновского.
Оценка: плохо

udrees про Бубновский: Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях [litres] (Здоровье) 09 12
Все правильно описано, подробно, с изложением анатомии простым языком, примерами из жизни. Приведены упражнения с иллюстрациями. Их правда не так много, как обычно в других его книгах по кинезитерапии. Прочитать будет полезно, а еще лучше использовать на практике. Я вот тоже страдаю от болей, применяю его методики, пока результатов нет. Наверное потому что пользуюсь резиновыми амортизаторами, а не его тренажером. Он в книге пишет, что амортизаторы хороши для профилактики и поддержки, а для восстановления не очень подходят.
Оценка: отлично!

udrees про Бубновский: Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона [litres] (Медицина, Здоровье, Спорт) 18 10
Очень нужная книга для поддержания здоровья. Читать всему офисному планктону. Упражнения полезные, мне в свое время очень помогли отжимания – универсальное средство от шейного остеохондроза. Выполнять все рекомендации невероятно трудно, особенно семейным мамам с детьми, но оно того стоит.
Оценка: хорошо

udrees про Бубновский: Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье (Медицина, Здоровье) 18 10
Эта книга – в целом просто набор советов и можно сказать повторяет книгу «365 советов….», но здесь добавлен раздел в начале книги, посвященный реабилитации после covid-19. В остальном читатели книг Бубновского нового ничего здесь не прочтут, описания упражнений без иллюстраций и лучше их почерпнуть в других книгах автора вроде «домашние уроки здоровья», «50 незаменимых упражнений» и что-то из похожего.
Оценка: хорошо

udrees про Бубновский: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала (Здоровье, Спорт) 18 10
Хорошая и полезная книга для всех, страдающих от остеохондроза и других заболеваний позвоночника и суставов. Здесь присутствует 2 отдельные книги. Обе обильно наполнены полезными упражнениями, все их можно делать резиновыми эспандерами дома, можно и с использованием тренажера Бубновского. Рекомендую всем кого беспокоит состояние своего здоровья.
Оценка: отлично!

udrees про Бубновский: Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я (Медицина, Справочники, Здоровье) 18 10
Набор советов и рекомендаций в алфавитном порядке при лечении разных недугов. В отличие от других книг структура алфавитная, поэтому многие картинки с упражнениями повторяются в зависимости от того, против какой болезни направлены. Книга будет полезна для тех, кто желает избавиться от болей в позвоночнике и суставах, но я бы порекомендовал почитать более информативно-понятные, как «домашние уроки здоровья», «50 незаменимых упражнений» и что-то из похожего.
Оценка: хорошо

udrees про Бубновский: Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского (Медицина, Здоровье, Спорт) 18 10
Хорошая книжка, небольшая, с советами по восстановлению здоровья, картинок почти нет, описаний упражнений тоже. В основном даются общие советы по укреплению здоровья, закаливанию, работе с мышцами, соблюдением ЗОЖ. Для начального ознакомления книга подойдет.
Оценка: хорошо

udrees про Бубновский: 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств [litres] (Медицина, Здоровье) 18 10
Хорошая книга про восстановление здоровья. В отличие от других книг Бубновского, здесь куда больше места уделено анатомии и физиологии, в частности суставов. Есть иллюстрации упражнений, но не всех. Для комплексов упражнений лучше выбрать другую книжку.
Но вообще странная отсылка есть в книге у Бубновского «Поэтому появилась и другая проблема – «дети ЭКО». Как говорят опытные педагоги, у многих из таких детей после 12 лет останавливается интеллектуальное развитие. Не у всех, конечно, но проблема есть, и об этом предпочитают не говорить.». Вот хотелось бы побольше о таком узнать, я в интернете вскользь посмотрел, нигде таких статей не обнаружил и про задержку развития.
Оценка: хорошо

nato4ka57 про Бубновский: Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я (Медицина, Справочники, Здоровье) 16 10
Спасибо автору за его методики
Оценка: отлично!

qwertrob про Сергей Михайлович Бубновский 11 06
Во многом полезная литература. Кто захочет - поможет. Большое сапсибо!