Ingor84 про Привалов: Око возрождения для новой эпохи (Здоровье) 06 12
В этой книге, во второй части, изложен, не скажу что простой, но довольно эффективный комплекс упражнений для улучшения физического состояния организма. Я его практикую уже более 3-х лет. Правда начинал я с комплекса "Око возрождения" Келдера, а затем перешел на этот, как более эффективный лично для меня. Занимает он всего лишь 10 мин утром и до 10 мин вечером (при 1-м круге). У меня сидячая работа и вечерний комплекс очень хорошо помогает моей спине. Не скажу что это панацея от всех болезней но с кое какими он мне помог справиться. Некоторые "серьезные" люди могут первую часть посчитать выдумкой, и отнестись не серьезно к самому комплексу, так вот советую попробовать позаниматься хотя бы месяц а потом делать выводы.