Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма (fb2)

Кэролайн Сазерленд перевод: В. В. Громова   В. А. Пучкова
Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма 1098K, 210 с.
издано в 2014 г. ИГ «Весь»
Добавлена: 19.12.2014

Аннотация

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией.
Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!




Впечатления о книге:  

X