Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать (fb2) Дэвид Карбонелл Переводчик: Ирина В. Гродель Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать [litres] [The Worry Trick (How your Brain Tricks you into Expecting the Worst and What you Can Do About It) ru] 867K, 152 с. издано в 2016 г. Попурри Добавлена: 23.01.2017 АннотацияВы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки. Впечатления о книге:
|
|
Прочитавшие эту книги читали: