Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты (fb2)

Михай Чиксентмихайи   Кристин Вейнкауфф Дурансо   Филип Латтер Переводчик: Михаил Попов
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты [Running Flow ru] 2M, 258 с.
издано в 2018 г. в серии МИФ Спорт и здоровье
Добавлена: 14.01.2019

Аннотация

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X