Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее (fb2) Райан Фергюсон Переводчик: Е. В. Лубина Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее [Stronger, Faster, Smarter: A Guide to Your Most Powerful Body ru] 3M, 139 с. издано в 2016 г. Эксмо в серии Сам себе тренер Добавлена: 03.06.2016 АннотацияЭта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения. Впечатления о книге: |
|