борьба со стрессом

Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоци

Точка баланса [Как победить выгорание и стать счастливым] [litres]

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха.

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга [Заставь стресс работать на тебя]

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности.

Нет шансов? А если найду? [Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье]

В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжают сыпаться на тебя один за другим.

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что ж

Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]

Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию [litres]

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от сво

Страницы

X