борьба со стрессом

Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения [litres]

Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, ученый-исследователь и автор бестселлеров «Биология добра и зла», «Записки примата» и «Кто мы такие» рассказ

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги [Пошаговая программа] [litres]

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите.

Выгорание [litres]

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин.

Управление стрессом [Как найти дополнительные 10 часов в неделю] [litres]

В книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени.

Перенастройте свой встревоженный мозг [Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство] [litres]

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное р

Не кормите обезьяну! [Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги] [litres]

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет.

Живи как ленивец [Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле] [litres]

Знаете, почему ленивцы все время улыбаются? Они счастливы. Знаете, почему они счастливы? Потому что никуда не спешат. Им не знаком ни стресс, ни перегрузки.

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги [litres]

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову».

Страницы

X